Aké zvieratá, ryby a vtáky majú najlepší zrak

Chlapci, dali sme do Bright Side naše srdce a dušu. Ďakujem za to,
že objavíte túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a husi.
Pripojte sa k nám na Facebooku a VKontakte

Svaly očí, rovnako ako všetky ostatné svaly, sú slabšie, ak nie sú trénované..

Bright Side ponúka 9 osvedčených spôsobov, ako zlepšiť váš zrak.

  • Počas dňa sa vyhnite namáhaniu očí. Zatvorte oči každé 2-3 hodiny každé 2-3 hodiny a užívajte si ticho.
  • Tu je 16 slávnych cvičení, pomocou ktorých môžete trénovať svoje oči. Urobte ich denne v uvedenom poradí..
  • Ak nosíte okuliare, skráťte ich čo najviac, alebo ich pravidelne vyberajte.
  • Masírujte svoje oči krúživým pohybom pomocou stredných a ukazovacích prstov. Počas cvičenia by ste mali cítiť malý tlak, ale nie bolesť. Navigujte v smeroch podľa nižšie uvedených bodov.
  • Keď idete von, skúste sa pozrieť viac do diaľky a nie pod vaše nohy..
  • Pite mrkvovú šťavu tak často, ako je to možné (najlepšie každý deň).
    Pre maximálny úžitok pridajte doň 1-2 kvapky olivového oleja. To nebude kaziť chuť, ale len zvýši účinnosť šťavy..
  • Ak cítite únavu očí, vypláchnite ich teplou vodou.
  • Pokúste sa pozerať na obrazovku počítača, televízora alebo smartfónu najmenej 2 hodiny pred spaním.
  • Vyskúšajte jedno z cvičení jogy, tratak. Pomáha zaostriť vaše oči a pamäť.

Posaďte sa pred malý, stacionárny objekt na otvorenom priestranstve (napríklad sviečky). Zamerajte svoj zrak a všetku svoju pozornosť na to. Pokúste sa neblikať. Detail v pamäti obrazu tohto objektu.

Potom zavrite oči a sústreďte svoju pozornosť na vzdialenosť medzi obočím a snažte sa udržiavať obraz subjektu v hlave tak dlho, ako je to možné. Urobte to asi 10 minút..

Cieľom cvičenia je získať jasný obraz predmetu v pamäti skôr, ako sa oči unavia..

Ako a čo vidí naše oko?

Oči pomáhajú človeku navigovať vo vesmíre, spoznať predtým neznámeho, cítiť potešenie z toho, čo videl. Väčšina informácií, ktoré získame, je videním. Vízia je pomerne zložitý proces, do ktorého sú zapojené nielen očné bulvy, ale aj mozog.

Očné zariadenie sa dá porovnať s výkonným objektívom.

  1. Predná časť oka sa nazýva rohovka, zbiera lúče svetla, ktoré ňou prechádzajú a zasiahnu dúhovku.
  2. Žiak sa nachádza na dúhovke. Pretože sa žiak môže v závislosti od svetla zúžiť a rozšíriť, ľudské oko sa dokáže prispôsobiť rôznym intenzitám svetla..
  3. Od žiaka dopadajú na šošovku lúče svetla. Šošovka láma prichádzajúce lúče a zaostruje obraz. Šošovka má špeciálne svaly.
  4. Sklovité teleso je umiestnené za šošovkou, dodáva oku pružnosť.
  5. Ak je svetlo zaostrené šošovkou, zasiahne sietnicu. Obrázok sa tam premieta obrátene.
  6. Informácie, ktoré dostávame z buniek citlivých na svetlo, sa prenášajú nervovými tkanivami do mozgu. Mozog to analyzuje a dáva obraz vo forme, na ktorú sme zvyknutí..

Problémy so zrakom

Poznajme najčastejšie problémy spojené s poruchami zraku.

  1. Krátkozrakosť (krátkozrakosť) je očné ochorenie, pri ktorom sa obraz netvorí na sietnici oka, ale pred ňou..
  2. Dalekozrakosť (hyperopia) je zrakové postihnutie, pri ktorom človek dobre vidí len v diaľke, ale v jeho blízkosti je nejasný, nudný.
  3. Amblyopia - porucha zraku v dôsledku zmien v mozgovej kôre, ktorá sa vyvíja výlučne u detí.
  4. Makulárna degenerácia súvisiaca s vekom (AMD). Termín „macula“ v latinčine znamená „spot“, ale za ostrosť zraku zodpovedá ona.
  5. Oddelenie sietnice - oddelenie vrstvy sietnice citlivej na svetlo od vaskulárneho tkaniva.
  6. Glaukóm je hlavnou príčinou slepoty. Glaukóm je výsledkom poškodenia zrakového nervu.
  7. Šedý zákal - zakalenie šošovky.

Cvičenia na udržanie videnia

"Nie je ťažké chrániť váš zrak" - hovorí Igor Borisovič Medvedev, študent Svyatoslav Fyodorov.

Aby ste nestratili schopnosť dobre vidieť ďaleko a blízko, musíte trénovať očné svaly pravidelným vykonávaním nasledujúceho cvičenia: sústredte svoj pohľad na vzdialené alebo blízke predmety.

Obraz objektu, ktorý vidíme, sa získa na sietnici - na svetlo citlivej časti oka - ostro zmenšiť a otočiť hore nohami a sprava doľava. Keď sa pozrieme zo stromu za oknom na čiary knihy, zakrivenie šošovky sa zmení. Ciliárne svaly sa sťahujú a spôsobujú, že sa stávajú viac-menej konvexné. Preto vidíme písmená rovnako jasne ako vzdialené objekty..

Ak sa neustále zameriavate na text knihy alebo obrazovky počítača, svaly, ktoré ovládajú šošovku, sa stanú ochabnuté a slabé. Rovnako ako všetky svaly, ktoré nemusia pracovať, strácajú tvar..

Keď je svetlo na sietnici, excituje fotocitlivé bunky - tyčinky a šišky. Obsahujú svetlocitlivý pigment, ktorý vidíme. S vekom je tento pigment zničený a zraková ostrosť klesá..

„Oči pracujú vďaka svalom a svaly je potrebné trénovať,“ hovorí očný lekár. „Pohyby očí sa najlepšie vykonávajú ráno alebo večer pred spaním. Každé cvičenie opakujte 5-30 krát, začnite malé, postupne zvyšujte zaťaženie. Pohyby sú plynulé, bez trhania. Je užitočné blikať medzi cvičeniami. A nezabudnite si zobrať okuliare alebo kontaktné šošovky. ““.

Najlepšie cvičenia na udržanie, obnovu a zlepšenie videnia:

Cvičenie 1. Žalúzie

Blikajte rýchlo a ľahko 2 minúty. Podporuje lepší krvný obeh.

Cvičenie 2. Pri pohľade z okna

Vyrábame bod z plastelíny a vyrezávame ju na sklo. Vyberieme vzdialený objekt mimo okna, na pár sekúnd sa pozrieme do diaľky a potom pohneme našim pohľadom k bodu. Neskôr môžete zaťaženie sústrediť na štyri objekty v rôznych vzdialenostiach.

Cvičenie 3. Veľké oči

Sedíme rovno. Zatvorte dobre oči na 5 sekúnd a potom ich dokorán otvorte. Opakujeme 8-10 krát. Posilňuje svaly viečok, zlepšuje krvný obeh, uvoľňuje svaly oka.

Cvičenie 4. Masáž

Tri prsty z každej ruky jemne stlačte horné viečka, po 1-2 sekundách vyberte prsty z viečok. Opakujte trikrát. Zlepšuje cirkuláciu vnútroočnej tekutiny.

Cvičenie 5. Hydromasáž

Vypláchneme oči dvakrát denne, ráno a večer. Ráno - najskôr s výrazne horúcou vodou (bez obarenia!), Potom chladno. Pred spaním je všetko v opačnom poradí: umývame ho studenou a potom horúcou vodou.

Cvičenie 6. Nakreslite obrázok

Prvá pomoc pre oči - Zatvorte ich na pár minút a predstavte si niečo pekné. A ak si triete dlane a zakryte si oči teplými dlaňami, prejdete prstami uprostred čela, efekt bude zreteľnejší.

Charakteristiky ľudského videnia

Na spomalenie tohto procesu musíte pravidelne jesť potraviny obsahujúce vitamín A:

Vitamín A sa rozpúšťa iba v tuku, preto je lepšie pridať k mrkvovému šalátu kyslou smotanu alebo slnečnicový olej. A niekedy sa vyhnúť mastné mäso a ryby, a piť mlieko nielen bez tuku. Špeciálna látka, ktorá obnovuje vizuálny pigment, sa nachádza v čerstvých čučoriedkach. Pokúste sa v lete rozmaznávať tieto plody v zime a zásoby v zime.

Bunková výživa a dýchanie sa uskutočňuje pomocou krvných ciev. Sietnica trpí najmenšími poruchami krvného obehu. Pri vyšetrovaní fundusu sa oftalmológovia snažia vidieť tieto porušenia.

Preto je také dôležité pravidelne sa podrobovať tomuto vyšetrovaniu. Poruchy obehu alebo trauma sietnice nakoniec vedú k vážnym chorobám..

Nepoužíva sa pre sietnice:

  • pokles tlaku,
  • dlhodobý pobyt v parnej saune alebo saune,
  • postupy v tlakovej komore.

Toto by sa malo pamätať na ľudí so slabým zrakom..

V mieste, kde je umiestnená hlava zrakového nervu, tj miesto jej výstupu z oka, je sietnica „slepá“. A najväčšia vizuálna ostrosť je v centrálnej fosílii makuly - v oblasti, kde sa nachádza väčšina fotocitlivých kužeľov - buniek zodpovedných za vnímanie farebných a priestorových vzťahov predmetov. Umožňujú nám potešiť z rozjímania o obrazoch a krajinách. Farba objektov je najlepšie vnímaná v strede makuly..

Na ochranu vašich buniek citlivých na svetlo musíte chrániť oči pred príliš jasným svetlom slnečnými okuliarmi, neskúšať sa pozerať na malé predmety a čítať pri slabom osvetlení.

Keď sa vzdialite od makuly, zraková ostrosť a farebná diskriminácia klesajú, pretože kužele sú nahradené tyčami. Vďaka paličkám vidíme za súmraku av tme. Sú menej citlivé na svetlo a nedokážu vnímať farby. Preto sa nám zdá, že „v noci sú všetky mačky sivé“.

Tieto bunky sú však tiež veľmi dôležité. Porušenie ich práce vedie k „nočnej slepote“, neschopnosti vidieť za súmraku. Keď sú kužele poškodené, človek vidí slabé svetlo, ale slabne vo svetle.

Pre jasnosť videnia je tiež veľmi dôležitá čistota priehľadných puzdier, ktorými prechádza lúč svetla odrážaný od predmetov. Umývajú sa špeciálnou vlhkosťou, takže vidíme horšie, keď sú oči suché.

Mimochodom a tiež pre nervový systém je pre zrakovú ostrosť trochu užitočný plač. A ak nemôžete plakať, sú vhodné špeciálne očné kvapky, ktorých zloženie je blízko k slzám..

Prečítajte si tiež:

Ak chcete dostávať operatívne komentáre a novinky, vložte do svojho informačného toku Pravda.Ru:

Pridajte do svojich zdrojov Pravda.Ru na stránkach Yandex.News alebo News.Google

Radi vás tiež uvidíme v našich komunitách na stránkach VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Čo je to normálne videnie?

Ľudský optický systém neustále pracuje. Oči zachytávajú svetlo a prenášajú obraz nervovými impulzmi do mozgovej kôry.

Je to jeden z najdôležitejších telesných systémov, ktoré človek potrebuje na úplné prežitie..

Osoba panika, keď počuje, že jeho videnie je -2, 0, 1 alebo +4. Čo znamenajú tieto čísla, odchýlka od normy, choroba? Aby ste tomu porozumeli, musíte pochopiť parametre ideálneho videnia, normy a porušenia..

Ideálne parametre videnia

V ideálnom prípade by vízia osoby mala zodpovedať určitej skupine parametrov. Iba v tomto prípade môžeme hovoriť o zdraví optického systému bez rušenia.

  • Refrakcia - 0. Vzťahuje sa na proces lomu svetelných lúčov v optickom systéme oka. Refrakcia je určená zakrivením šošovky a rohovky, ako aj vzdialenosťou medzi nimi, ktorá určuje silu lomu svetla.
  • Ostrosť. To je schopnosť oka samostatne vnímať dva body, ktoré sú umiestnené v minimálnej konvenčnej vzdialenosti. Normálne je 1.
  • Vnútroočný tlak. Je to spôsobené rozdielom v rýchlosti pridávania a znižovania vlhkosti v očných komorách. Skutočný IOP sa považuje za normálny do 10-21 mm Hg, tonometrický - 12-25 mm Hg.

Osoba má dokonalý zrak, ak spĺňa predložené parametre.

Normálne videnie je 0 alebo 1

Zraková ostrosť je schopnosť rozlíšiť objekty na blízko a na veľké vzdialenosti. Norma sa rovná 1, tj 100%. To znamená, že človek vidí rovnako dobre blízko a ďaleko. Pacient vidí 10. riadok Sivtsevovej tabuľky bez korekčných prostriedkov.

Ako zvýšiť imunitu a chrániť svojich blízkych

Zraková ostrosť je určená uhlom medzi minimálnymi vzdialenými dvoma bodmi. Rovná sa 1 minúte alebo 0,004 mm, čo je veľkosť kužeľa oka.

Zrakové postihnutie

Podľa najnovších údajov žije asi 1,3 miliardy ľudí na svete s určitou formou zraku..

Existujú 4 stupne:

Štúdie ukazujú, že hlavnými príčinami zhoršenia zraku sú nekorigované refrakčné chyby (43%), katarakta (33%), makulárna degenerácia súvisiaca s vekom, glaukóm (2%), zákal rohovky a trachóm..

Vo väčšej miere sa odchýlky objavujú v dôsledku životne dôležitých aktivít. Je ovplyvnená nadmerným pracovným zaťažením, slabo osvetlenými pracoviskami, nesprávnym napájaním a narušením bezpečnosti pri práci so zváraním.

krátkozrakosť

Krátkozrakosť je choroba, pri ktorej človek môže jasne vidieť objekty umiestnené v tesnej blízkosti. Začína sa rozvíjať vo veku 7-15 rokov, keď je optický systém príliš zaťažený, čo je hlavným faktorom.

Krátkozrakosť sa vyvíja v dôsledku nepravidelného tvaru očnej gule, príliš silného lomu svetelných lúčov optickým systémom, slabosti akomodačného svalu a pri dlhšej práci s počítačom v blízkom dosahu..

Existujú tri stupne krátkozrakosti - slabá, stredná a vysoká. Prejavuje sa rýchlou únavou zraku, chronickou cefalgiou, mžouraním a dlhodobým vyšetrením malých detailov.

Ochorenie sa lieči okuliarmi a šošovkami. V prípade potreby sa vykonáva chirurgia. Liečba chirurgickým zákrokom predstavuje vyššie riziko ako dostupné možnosti korekcie.

ďalekozrakosť

Hyperopia - refrakčná porucha charakterizovaná zaostrením obrazu v rovine za sietnicou.

Počiatočná fáza hyperopie je takmer neviditeľná. Ochorenie sa vyvíja postupne. Pre človeka je ťažké vidieť predmety v tesnej blízkosti. Ak sa nelieči, vzdialené objekty sa tiež rozmazajú..

Dalekozrakosť sa prejavuje bolesťou v očných guľkách, v oblasti nosa a v obočí. Ochorenie sa vyznačuje výrazným znížením závažnosti.

astigmatizmus

Toto poškodenie zraku je veľmi časté. Pri astigmatizme je rohovka asymetrická, zvyčajne má tvar baseballu, s touto patológiou pripomína ragbyovú guľu..

Patologický stav je charakterizovaný nejasným videním predmetov umiestnených blízko a ďaleko. Pacient nedokáže prečítať malú tlač a vždy škriabá.

Rozlišujú sa tieto formy astigmatizmu - pravidelné a nepravidelné, jednoduché a zmiešané.

Počiatočnú formu choroby je možné opraviť pomocou okuliarov alebo kontaktných šošoviek. Na zmiernenie astenopie sa používajú Quinax, Emoxipin a Taufon. Liečebný režim je možné získať po konzultácii s lekárom.

Pri vysokej miere astigmatizmu, keď nie je možná korekcia pomocou okuliarov alebo šošoviek, vykoná sa korekcia excimerového lasera. Prevádzka je bezpečná. Po 2 hodinách začne pacient dobre vidieť.

glaukóm

Pri glaukóme je vyťažený optický nerv. Stúpa vnútroočný tlak.

Nebezpečenstvo tejto choroby je, že môže viesť k strate vizuálneho vnímania. Vývoj choroby je ovplyvnený cievnymi patológiami, diabetickou retinopatiou, stresom, vrodenými anomáliami zrakových orgánov a patologickými účinkami na plod počas tehotenstva..

Glaukóm sa prejavuje zúžením polí, zhoršením viditeľnosti. Vo štvrtom štádiu choroby je vizuálne vnímanie čiastočne zachované alebo stratené. Pacienti často vidia dúhové halos, zhoršuje sa slabé videnie, obraz je zdeformovaný a rozmazaný.

Ochorenie sa lieči chirurgickým zákrokom. Iridektómia, laserová trabekuloplastika, viscocanalostómia a nepenetrujúca hlboká sklerektómia pomôžu obnoviť videnie.

šedý zákal

Ochorenie je celkom bežné. Šedý zákal sa vyznačuje nepriehľadnými oblasťami, ktoré zakrývajú šošovku. Ochorenie sa vyvíja v priebehu niekoľkých rokov a vedie k úplnej strate vizuálneho vnímania, ak sa liečba nezačne včas.

Najčastejšie sú katarakty v tele príčinou procesu súvisiaceho s vekom - starnutie. Existuje však aj komplikovaná forma choroby, ktorá sa vyvíja v dôsledku somatických patológií..

  • zmena vnímania farieb;
  • zvýšenie alebo zníženie fotocitlivosti;
  • oslnenie svetlometov;
  • strata ostrosti;
  • zvýšená krátkozrakosť alebo hyperopia.

amblyopia

Zníženie vizuálneho vnímania sa pozoruje iba u jedného oka. Obrázok nie je jasne premietnutý na sietnicu. Vyvíja sa v dôsledku strabizmu, krátkozrakosti a hyperopie, slabosti akomodačného aparátu. Amblyopia sa prejavuje zhoršeným zrakom blízko a ďaleko, cefalolalgiou, problémami so zaostrením, poklesom horných viečok.

diagnostika

Kontrola sa vykonáva v mestských nemocniciach, oftalmologických klinikách a optických salónoch. Kliniky sú vybavené sofistikovaným vybavením, ktoré umožňuje diagnostikovať mnoho chorôb v ranom štádiu vývoja.

  • Sivtsevov stôl. Najslávnejší spôsob, ako zistiť, či má osoba poruchu. Podsvietenie jasným svetlom. Pacient zavrie jedno oko a prečíta si listy, na ktoré odkazuje očný lekár.
  • Golovinov stôl. Predstavuje otvorené krúžky. Obsahuje riadky Landoltových krúžkov, celkom 12 riadkov.
  • Orlova stôl. Určené na testovanie u detí zo vzdialenosti 2,5 metra.

Posledný riadok v tabuľkách musí byť pomenovaný. Ak je pre osobu ťažké odpovedať, optometrista požiada o prečítanie vyššie uvedeného riadku a tak ďalej, až kým nebude pomenovaný správny symbol. Táto diagnostická metóda sa nazýva visometria..

Ak sa zistia porušenia, vykoná sa ďalšie preskúmanie. Vykonáva sa jeden alebo viac testov:

Na získanie spoľahlivých výsledkov si niektoré testy budú vyžadovať prípravu. Pred diagnostickým postupom nepoužívajte šošovky 2 týždne, nepoužívajte niektoré výrobky. V deň vyšetrenia sa odporúča zdržať sa používania dekoratívnej kozmetiky..

Oftalmológ zisťuje optickú silu šošoviek (meranú v dioptriách), proces lomu, vidí zápaly a refrakčné chyby. Hodnotí kvalitu videnia, potom dáva konečný výsledok, predpisuje liečbu a predpovedá priebeh choroby.

prevencia

Hlavným preventívnym opatrením je každoročné vyšetrenie oftalmológom. Povinná návšteva sa vyžaduje v prípade poškodenia zraku, čiastočného zhoršenia kvality a objavenia sa akýchkoľvek nepohodlia a známok, ktoré predtým chýbali..

Ak sa budete riadiť pravidlami, môžete zabrániť zhoršeniu zraku.

  • nepozerajte televízor blízko a udržiavajte určitú vzdialenosť od počítača;
  • nedovoľte dieťaťu do 8 rokov používať rôzne pomôcky;
  • odpočiňte si;
  • chodiť častejšie na čerstvý vzduch a užívať vitamínové komplexy (z potravy nie je dostatok vitamínov);
  • knihy a zápisníky uchovávajte vo vzdialenosti až 40 cm;
  • temperovať deti a seba (posilňuje telo ako celok);
  • jesť potraviny, ktoré sú dobré pre oči (mrkva, rybí olej, orechy a semená, citrusové plody, pečeň).

cvičenie

Špeciálne cvičenia pomáhajú predchádzať rozvoju mnohých chorôb. Tónujú svaly a podporujú ich zdravý vývoj. Gymnastika ovplyvňuje krvný obeh, zmierňuje stres.

Existujú dva typy cvičení:

  • Podľa Norbekrov - masírujte viečka 30-60 sekúnd v kruhu, pevne zatvorte oči a ostro ich otvorte.
  • Podľa Batesa. Pohybujte oči rôznymi smermi trikrát, nakreslite postavy do vesmíru (trojuholník, horizontálny a vertikálny had), nekonečno, kruh.

Štyri príbehy o tom, ako dobrý zrak mení kvalitu života

Laserová korekcia je rýchly a bezbolestný zákrok, uistite sa, že lekári kliniky 3Z Eye Care ("Three-Z") Je to tak, zistili sme to po rozhovore s ľuďmi, ktorí sa rozhodli chirurgicky obnoviť dokonalé videnie

4. decembra 2018 08:10

"Vlna odplavila okuliare pri surfovaní"

Garik Shapovalov, 30 rokov, hostiteľ udalostí

Vízia pred operáciou: mínus 2,5 v jednom oku, mínus 2,75 v druhom oku

Krátkozrakosť je rodinný problém, mám obe okuliare na svojich rodičov a na okuliare som si dala piate alebo šieste triedy.

Už od prvého ročníka na Vysokej škole ekonómie som začal organizovať podujatia, svadby, propagačné akcie, to znamená pracovať pre verejnosť a s mikrofónom. Už dosť dlho sa venujem nielen organizovaniu sviatkov, ale aj organizovaniu sviatkov, čo znamená, že musím mať všetko pod kontrolou - strih, usporiadanie jedál pri bufete alebo banket, osvetlenie, pripravenosť šatní pre pozvaných umelcov, čistotu chodníkov, po ktorých budú hostia prechádzať. Existuje milión častí, takže dobrá vízia je nevyhnutnosťou.

Keď ste na kurte 10 až 12 hodín, v dôsledku šošoviek sa začína v očiach bolesť očí a okuliare sa môžu zlomiť. Mal som taký prípad: môj tím organizoval otvorenie novej reštaurácie. Ako hostiteľ som sa stretol s hosťami a náhodou som narazil na jedného z nich, rám okuliarov to nevydržal, okuliare spadli na dve polovice. Je dobré, že som mal so sebou vždy šošovky, inak by som musel udalosť viesť „dotykom“.

So šošovkami mám vlastné ťažkosti: nasadil som prvý set na dve hodiny a vzal som skoro tri. Potom som si na to samozrejme zvykla, aj keď moje oči sú veľmi citlivé. Navyše som alergický, takže pre mňa fungovali iba jednodňové šošovky. Ale v roku 2015, kvôli zápalu, boli tiež zakázané, som sa musel vrátiť do pohárov..

Garik Shapovalov Fotografie z osobného archívu

V lete sme sa vybrali na svadobnú cestu na Srí Lanku. Mám rád surfovanie, ale druhý deň mi okuliare náhle zmyli vlnou. Šošovky znovu prišli na záchranu, ale môžu sa umyť v oceáne.

Na dovolenke som náhodou videl príspevok od priateľa, ktorý zdieľal radosť z korekcie zraku. Napísal som mu, ubezpečil, odpovedal na všetky otázky.

Hneď po návrate som začal hľadať kliniku a usadil som sa na 3Z. Deň pred vyšetrením zložil šošovky a navštívil lekára. Prvé dojmy boli príjemné, aj keď prasiatko dôvery zákazníkov sa pomaly zapĺňalo: Pozrel som sa na vybavenie, personál, trápil doktorov otázkami, na ktoré som vždy dostal adekvátne odpovede. Na základe diagnostických výsledkov sme sa rozhodli pre klasickú technológiu Femto Super LASIK.

Najdôležitejšie pre mňa bolo pochopiť, kedy sa môžem vrátiť k aktívnemu životnému štýlu. Lekári to ubezpečili na druhý deň.

Klinika 3Z: Femto Super LASIK je „klasika“ moderných metód korekcie zraku. Najuniverzálnejšia technológia. To znamená, že všetky nepríjemné pocity počas obdobia zotavenia sú minimalizované: hneď nasledujúci deň po operácii uvidíte svet jasne bez okuliarov a šošoviek..

Čakal som dva týždne po odstránení šošoviek a prišiel som na operáciu. Pred ňou bola nová očná kontrola, po ktorej ma vzali, aby som sa pripravil - dali mi kostým, podobne ako v amerických filmoch, čiapku. Túto operáciu som oznámil na svojom Instagrame, mal záujem o predplatiteľov, preto som navrhol živé vysielanie. Ale lekári to nedovolili.

Na operačnej sále je niekoľko zdravotníckeho personálu, všetci majú masky. Ležal som na gauči, upevnil som hlavu a vložil do očí anestetikum. Položil som otázky, lekár odpovedal a komentoval všetky moje činy, preto strach ustúpil.

Prvý laser (femtosekunda) trval asi 15 sekúnd, potom sa na rohovku pôsobilo excimerovým laserom a nakoniec sa oko umylo vodou. Celá operácia trvala asi desať minút. Dostali ma do temnej miestnosti, keď som dostal sedatívum, a dve hodiny som zaspal. Potom rozdali tmavé poháre a ja som išiel domov.

3Z (alebo „Tri-Z“) je najväčšou federálnou sieťou moderných oftalmologických centier v Rusku. Prvá klinika bola otvorená už v roku 2003 - odvtedy naši lekári vykonali asi 190 tisíc operácií - jedná sa o korekcie laserového videnia pomocou rôznych technológií, katarakta a glaukómová chirurgia, vitreoretinálna chirurgia.

Po operácii začnete dobre vidieť takmer okamžite. Na druhý deň idete znova na skúšku. Klinika sa nachádza na VDNKh, preto som sa opýtal: môžem si vziať bicykel a ísť na jazdu? Lekári odpovedali, že bez problémov - nemôžete ísť na vodné športy a trochu fyzickej aktivity nebude bolieť. Prešiel som celým parkom a sledoval som kvapky vody a okolo fontány som ovinul niekoľko kruhov. Videl som všetko: malé detaily, emócie na tvári ľudí.

Zažil som skutočný výbuch šťastia a myslel som si: „Prečo som to neurobil skôr?“ Chcel som stále chodiť, porovnávať kvalitu videnia s priateľmi - túto vzrušenie nemožno sprostredkovať. Po operácii sa pohodlie a samozrejme istota mnohokrát zvýšili. Všimol som si, že som sa začal smiať častejšie: dokonca aj na sivom jeseni vidíte veľa krásnych drobností, ktoré ste predtým jednoducho prehliadali. Tomu však môžu úplne porozumieť iba tí, ktorí to videli, tí z nás, ktorí od detstva nemali dobrý zrak.

„Nevidel som smrť Corrada Cattaniho“

Arina Ponomareva, 39 rokov, dizajnérka riaditeľstva

Vízia pred operáciou: mínus 4,5 na jednom oku, mínus 4,75 na druhom

Ako dieťa mi padol zrak. Pamätám si, že v škole sme mali v hale televízor a počas prestávky sme sledovali sériu „Chobotnica“. A práve v ten deň, keď bol zabitý Corrado Cattani, som doma zabudol okuliare a nič som nevidel: všetci sa preplávali okolo televízie a bolo nemožné sa priblížiť.

Okuliare sa mi nepáčili - ani na šoférovanie, ani na celý život. Znova ma, s mojou krátkozrakosťou, zmenili na ženu s malými očami, a to som nemohol dovoliť. Akonáhle sa šošovky objavili, začal som ich nosiť. A dospelo k bodu, že oči začali vysychať a večer o desiatu, až na to, že sa piesok nelial.

Môj veselý človek to miloval, keď som si večer vybral šošovky a zmenil som na slepé kurča. Využil túto chvíľu a hneď začal robiť hrozné tváre a škádlil ma a namiesto tváre som videl iba palacinku. Pravdepodobne som sa rozhodol urobiť opravu, aby som ho zahnal, aby mi nič neuniklo z očí..

Klinika 3Z: To, čomu hovoríme „100% videnie“, je priemerná miera zrakovej ostrosti. Niektorí ľudia majú však tendenciu k tomu, čo sa nazýva teleskopické videnie, keď je ostrosť väčšia ako 100 percent. Závisí to od prirodzenej štruktúry sietnice. Zraková ostrosť sa kontroluje najčastejšie pomocou tabuľky Sivtsev-Golovin: riadok pod ním oddeľuje ukazovateľ 100 percent od vyššieho. Ak máte predispozíciu na teleskopické videnie, môžete sa poradiť s očným lekárom alebo počas predoperačnej diagnózy..

O tejto možnosti som samozrejme vedel, ale odložil som ju na dlhú dobu. S mojím tempom života - neustále lety, školenia, stretnutia - bolo ťažké vyčleniť na operáciu aj deň. Škádlení priateľa teda slúžilo ako dobrá motivácia. Okrem toho som prišiel s ďalšou dôležitou motiváciou - safari výlet do Kene.

Operáciu som vykonal pred štyrmi rokmi. Sama za volantom sa z nejakého dôvodu spoliehala na úspešné skúsenosti svojich priateľov a rozhodla som sa, že sa ľahko dostanem domov. Nakoniec som však musel využiť pomoc môjho brata.

Arina Ponamareva Fotografie z osobného archívu

Po konzultácii s lekárom som si vybral technológiu Femto Super LASIK. Všetko šlo rýchlo a bezbolestne, moja jediná chyba bola v predvečer operácie pri sledovaní videa. To rozhodne nestojí za to. Potom som strávil pár hodín na klinike a šiel som domov.

Nečakal som, že to bude tak cool. Vstávate z gauča a už v tom čase ste šokovaní, že vidíte dokonale. To je fantastické. Stále mám sny - a to je jedna z mojich najhorších nočných morí - že moja vízia klesá. Ale nespadá. Vôbec.

Mesiac po oprave som išiel do Kene. Táto cesta bola tak inšpirujúca, že som dostal nápad vytvoriť ozdobné zvieracie hlavy. Ihneď po návrate som si urobil hlavu hrocha. V dôsledku toho sa koníček stal celým projektom, objavila sa značka Headsover. Teraz sú v kolekcii levy, býci, slony, teraz pracujem na panteri. Takže moje podnikanie sa objavilo najmä vďaka korekcii zraku. Jedinou otázkou, na ktorú sa teraz pýtam, je, prečo som to neurobil predtým?

„Počas seskoku padákom som si na chrámy svojich okuliarov priviazal čipku.“

Grigory Shirvanyants, 38 rokov, simultánny tlmočník, novinár

Vízia: obe oči mínus 4.5

Keď som mal štyri roky, mal som dopravnú nehodu a dostal som vážnu ranu do hlavy. Predpokladá sa, že to ovplyvnilo víziu. Páči sa mi verzia, ktorú som naozaj rád čítal, najmä v noci, pri svetle baterky. Vo veku desiatich rokov rodičia videli, že zrak klesal pomerne rýchlo, a keď sa znížila na 3,5, vydali alarm. Ja som podstúpil skleroplastiku (operácia na posilnenie skléry očnej gule), po ktorej bol môj zrak fixovaný na tejto úrovni. Až do siedmeho ročníka som nosil iba okuliare. Ale ako som starol, začal som aktívne chodiť s dievčatami a objavil sa problém: na ulici som ich nepoznal. Bola to vážna motivácia stále nosiť okuliare..

Grigory Shirvanyants Fotografia z osobného archívu

Potom sa šošovky objavili v živote. Neexistovalo žiadne nepohodlie, ale niekoľkokrát som dostal konjunktivitídu kvôli neskúsenosti. A to je samozrejme nepohodlné: musíte si so sebou priniesť riešenie, nádobu pre prípad, že sa ráno zobudíte vonku. Všeobecne platí, že okuliare a šošovky sú nepríjemné pre tých, ktorí vedú aktívny životný štýl. Píšem o jáchtách, autách, motocykloch, často jazdia na testovacích cestách a chodím na služobné cesty. Mobilita a najlepšia možná vízia sú pre mňa dôležité.

Klinika 3Z: ReLEx SMILE je najvyspelejšou technológiou korekcie zraku, po ktorej sa človek zotaví čo najrýchlejšie. Zahŕňa to minimálne zasahovanie do štruktúry rohovky a niektorí ľudia sa po operácii vrátia do telocvične hneď nasledujúci deň, dostanú sa za volant vozidla a pracujú pri počítači. Ideálne pre aktívny životný štýl.

Keď som v roku 2001 alebo 2002 prvýkrát skočil s padákom, bolo mi povedané, aby som si zložil okuliare. Nabudúce, keď som už bol vedcom, som si dal do topánky čipku, s ktorou som si zviazal chrámy. Na zjazdovke som raz padol, takže sklo vyletelo z rámu mojich pohárov. Išiel som na vodné lyžovanie - šošovka bola jednoducho vymytá z očí. Vo veku 34 rokov mi zrak pomaly ustupoval na mínus 4,5 a moja rodina mi dala korekciu zraku k narodeninám. Operácia bola rýchla a bezbolestná. Potom som prišiel domov a išiel som spať. Zobudil som sa o štyri hodiny neskôr a uvedomil som si, že všetko je v poriadku. Večer toho istého dňa som už sedel s priateľmi v reštaurácii a nasledujúci deň som strieľal na taniere s pištoľou - potom som robil streľbu z hlineného holuba.

Odvtedy som nikdy nepremýšľal o okuliaroch a šošovkách. Mimochodom, po oprave som si kúpil prvý motocykel. Takéto vzrušenie - pri nízkej rýchlosti otvorte helmu a vychutnajte si výhľad, bez obáv, že pod šošovkou preletí zrno piesku a zničí všetko potešenie.

„Nevidel som muža svojich snov“

Elena Chigvintseva, 30 rokov, producentka, castingová režisérka

Vízia: obe oči mínus 4

Žijem 20 rokov so slabým zrakom. Už v piatej triede som musel nosiť nejaké hrozné okuliare a musel som ich nosiť v triede. Od asi 13 rokov som mal stále okuliare. Môj vzhľad je vynikajúci, rámy boli vždy krásne a vo všeobecnosti mi vyhovovali, ale detské komplexy zvíťazili: Nikdy som nefotografoval s okuliarmi a nikdy som ich nemal na rande. S takou krátkozrakosťou, ako sú moje, okuliare významne redukujú oči a pohľad nie je tak široký. Po škole som začal experimentovať s šošovkami, ale rýchlo som zistil, že sa mi nehodia. nikto.

Okuliare ma nosili. Nie je možné hrať šport, tanec, plávanie. Nakoniec, možno, kvôli mojej slepote, som nevidel muža svojich snov..

Elena Chigvintseva Fotografie z osobného archívu

Dlho som sníval o korekcii, ale nevedel som, ako sa k tejto záležitosti priblížiť. Starostlivo som si tento problém preštudoval, uistil sa, že operácia nie je náročná a rozhodol som sa.

Klinika 3Z: Jednou z najviac overených technológií korekcie zraku je LASIK. Na oftalmologickom trhu existuje už 30 rokov a prvá korekcia pomocou tejto metódy sa uskutočnila v Rusku. Teraz je to najdostupnejšia metóda korekcie zraku, pacienti si však môžu vybrať na klinike 3Z v Moskve: klinika funguje pomocou šiestich technológií - od klasických po najmodernejšie. Priemerná doba laserovej expozície rohovky pacienta je iba 27 sekúnd. Po dôkladnej diagnóze vám lekár pomôže zvoliť optimálnu technológiu.

Najdôležitejšia vec je postoj. Musíte si ľahnúť, vydýchnuť a presvedčiť sa, aby ste sekundu neutiekli, ale buďte trpezliví a prežili. Bolo to desivé až na začiatku, ale keď urobili druhé oko, už som spieval. A čo je najdôležitejšie, vôbec to neubližuje. Okrem hrdosti na seba, že som urobil krok k svojmu snu, som nezažil nič iné. Po operácii som spal tri hodiny a večer som už obdivoval výhľady z okna a pozeral som na znamenia, čísla áut a ďalšie podrobnosti, ktoré som si predtým jednoducho nevšimol. A začal som pracovať hneď nasledujúci deň..

Keďže už uplynuli iba tri dni, stále neverím, že je to navždy: namiesto 4 - 5%, ktoré som videl pred korekciou, mám teraz ostrosť 120% bez okuliarov a šošoviek - a to je skvelé.

Pripravil Anastasia Ryzhkova

Klinika 3Z v Moskve dáva čitateľom Snob 30% zľavu na predoperačnú diagnostiku a tiež znižuje náklady na korekciu zraku pomocou akejkoľvek technológie o 15 000 rubľov pre obe oči. Urobte si stretnutie kliknutím na odkaz a potom povedzte špecialistovi call centra propagačný kód „Snob“. Akcia platí do 31. januára 2019. Propagácia je k dispozícii pre osoby staršie ako 18 rokov a viac

LLC "TRI-Z-MSK". Licencia č. LO-77-01-016239 z 20. júna 2018.

Existujú kontraindikácie. Vyžadujú sa odborné konzultácie.

Je Dôležité Vedieť O Glaukómu